Орехи

Арахис (не обжаренный) принято считать орехом, хотя изначально эта культура относится к семейству бобовых. Улучшает работу нервной системы и укрепляет иммунитет.

Свойства грецкого ореха до сих до конца не раскрыты. Орех используется в косметологии, медицине, кулинарии. И даже во флористике и декоре.

как и все орехи, кешью наделен большим количеством микроэлементов и важных для человеческого организма нутриентов. Особую пользу кешью несут женщинам, благотворно воздействуя на репродуктивную систему женского организма.

Орех Макадамия содержит в себе ряд полезных минералов и витаминов. Доказано, что при регулярном употреблении ореха в пищу заметно улучшается состояние кожи и волос. Во много это благодаря легкой усвояемости человеческим организмом минералов ореха.