Грейпфрут - фрукт специфический и чаще всего притягивает к себе людей своей пользой чем вкусом. Хотя для гурманов терпкий и яркий вкус грейпа может стать откровением.
В грейпфруте содержатся минеральные компоненты: магний, фосфор, кальций, калий, натрий и железо. Польза грейпфрута также определяется наличием в его плодах фолиевой, никотиновой и аскорбиновой кислот, так полезных для организма человека. Кроме прочего грейпфрут содержит витамины группы В.
Низкая калорийность плодов грейпфрута обеспечила ему 1 место в списке диетических продуктов. На 100гр фрукта приходится порядка 30-35ккал, сам плод грейпфрута весит примерно 400гр.
Megagroup.ru