Польза винограда очевидна из-за его состава: калий, фолиевая кислота, бор, кальций, магний и антиоксиданты. Вот неполный список полезных микроэлементов, содержащихся в ягодах винограда.
Фолиевая кислота полезна беременным женщинам и тем, чьи дети на грудном вскармливании. Калий способен нормализировать кровяное давление. Магний и кальций благотворно влияет на нервную систему.
Конечно, съеденная Вами гроздь винограда не способна полностью обеспечить организм витаминами. Для крепкого иммунитета нужно постоянное сбалансирование питание включающее в себя фрукты, овощи, ягоды и свежую зелень.
Megagroup.ru